五十肩は動かすと治るの？　野木町　拓翔整体院

前項で話したように五十肩の運動療法は病期によって異なります。

なので、自己判断で運動をしないようにしてください。

動かせば治るといった情報を見て悪化させて来院される方がとても多いです。

痛みを感じたらまずは専門家に相談しましょう。

五十肩の治療で運動を積極的に行っていい時期は拘縮期～解氷期と呼ばれる五十肩発症から半年くらいのタイミングです。

運動を自宅でもやっていいかの基準は夜間の痛みが和らいできたかどうかです。

夜間の痛みが和らいだ＝初期の炎症が落ち着いてきていると解釈できます。

そのタイミングなら運動をしても比較的悪化させずに改善に持っていくことができるでしょう。