肩こりになる原因って何？？改善方法は？　野木町　拓翔整体院

☑肩周りが常に重だるく改善する気がしない

☑肩こりがひどく、いくらマッサージを受けても良くならない

☑肩を動かすと強い痛みがあり、野木町で改善していきたい

☑肩こりが悪化して頭痛や吐き気がある

☑湿布でごまかしながらここまで来てしまった

☑寝起きで肩がすっきりせず、常に疲れている

拓翔整体院は施術スタッフ2人ともは2万人の施術実績があり、たくさんの方の（肩こり・五十肩・腰痛）を改善してまいりました。

野木を中心に古河市・小山市・栃木市等からご来店いただいております。

肩こりの症状は当院にお任せください！

次の項から肩こりの原因になり得るものを解説していきます。

そのあと肩こりの改善に何が必要になるのかを話していきます！

運動不足は肩こり改善を妨げる因子の1つです。

運動不足による肩こりの仕組みは筋肉の運動量が減ることによって筋肉から熱が奪われていき、それによって筋肉が硬くなっていくという仕組みです。

一説には血流不足によって余分な毛細血管が生まれてそれが痛みを生み出すとも言われています。

運動不足による肩こりは実は整体で比較的容易に改善することが可能です。

運動と言っても肩こりの改善にはスポーツ選手のような激しい運動は必要ありません。

肩を少し動かしたり、うまく働いていない関節を円滑に動かせるようにすることで改善が可能です。

肩こりの改善はストレスによって遅らされる場合がとても多いです。

ストレスの要因には対人関係や仕事関係等様々ですがストレスは簡単には取り除けません。

しかし、全くできることがないわけでもありません。

ストレスは起こった要因が不明でも前向きな思考や明確な目標を持って生きることで忘れていくことが可能です。

ストレスは原因を取り除くことが対処法としては一番効果的ですが、場合によってできないこともあります。

その場合はストレスを感じさせる余裕がないくらい他のやることや考えることで頭をいっぱいにすることが効果的です。

厳しいことを言えば、ストレスを感じて悩むのは暇な場合が多いからです（そうではない場合ももちろんあります）。

ストレスを減らすためにはストレス発散方法を作っておくことと暇を作らないことが一番です。

身体の冷えは肩こり改善の大敵になります。

今現在ご来店いただいている野木町や古河市のお客様も冷えを持っていた方が多く、改善に時間を要しました。

身体の冷えによる肩こりの長期化の仕組みは冷えによって体温が下がり、筋肉の働きが悪くなりこりが生まれるようになるという仕組みです。

冷えを取り除き、肩こりを改善していくためには整体に加えて身体を温めるアプローチが有効になります。

拓翔整体院では身体を温めるアプローチとして運動を採用しております。

運動は簡単な方法で体温を高める有効な手段の1つになります。

野木町で肩こりを改善していきたい方は拓翔整体院にご来店ください。

①問診　問診を通じて生活背景、過去の治療歴、なぜこうなったのかのご自身の見解等をお伺いします。

②検査　　肩関節、頚部、脊柱、骨盤等の可動域検査を行います。

　　　　　特に肩関節は腱板損傷や五十肩との鑑別を行うので入念に検査します。

　　　　　視診と触診を行い、関節の状態を把握してどんな整体が必要かを推察します。

③施術　　検査の結果を参考にもみほぐしと運動の施術を行います。

　　　　　施術前にどんな施術を行い、こうなるといった説明を行わせていただきます。

④施術後の説明　日常で気を付けることや最適な通院頻度をお伝えします。

　　　　　　　　基本的に肩こりは慢性化してしまう症状なので、継続した通院が必要になることをご理解ください。

当院の肩こりに対する整体は痛みをかけないことを意識しています。

施術において強い痛みを感じてしまうのは、ストレスを神経にかけることになってしまい痛みが慢性化してしまい改善しない原因の1つになります。

当院の痛みが少ない整体の秘密は血管へのアプローチにあります。

筋肉を闇雲に押すのではなく、血管の走行を理解して皮膚上から血管を狙って圧を加えていくことによって効果的に筋肉を緩ませることができるのです。

肩こり改善のポイントの1つに身体の保温があります。

身体を日ごろから温めておくことで血流を改善し、肩が凝りにくい身体をつくることができます。

そのために当院は施術道具にもこだわりを持っています。

施術に使用するタオルにはテラヘルツ鉱石が含まれており、保温と自律神経を整える作用があります。

その他にも姿勢矯正と保温効果があるインナーなど肩こりを長期的に楽にしていく施策を整えております。

肩こり等の症状を改善していくメニューを紹介します。

①問診　問診表の記入後身体の改善に必要な情報を聞かせていただきます

②検査　可動域　姿勢チェック　触診等をして状態を把握します

③施術前説明　状態をチェックした上で施術方法や今どんな状態なのかをお話しします

④施術　固い部分のもみほぐしと姿勢を整えるためのエクササイズを行い、症状を改善させます

⑤施術後検査　施術後に再び身体のチェックをして改善度合いを確認します

⑥終了後説明　今後の通院頻度や日常で気を付けてほしいことをお話しさせていただき、症状のキープをサポートします

　　　　　　　通院頻度は極力守っていただくと改善が早いので、頻度に沿った通院をおススメします。

当院に通っていただいて改善したお客様の声をいただきました。

適切な通院頻度の提案とわかりやすい症状説明がいいと言っていただきました。

ありがとうございます。