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首の筋肉の緊張の影響

頸椎につく筋肉にひかれて肩甲骨の動きが悪くなる

肩甲骨と頸椎は筋肉の連結があります。
頸椎が生活習慣によって前に偏移するとそれに伴って肩甲骨の可動域も悪くなります。

筋肉による引っ張りがあれば、肩甲骨下部や内側に痛みが出やすくなります。
原因がよくわからないのに肩甲骨が痛む場合は首が原因になることが多いです。

背骨が硬い

胸椎の可動域不全

胸椎が固くても肩甲骨に痛みが出ます。

胸椎は頸椎の下に続く脊柱で肩関節の可動域に大きく関わる部位です。

胸椎は意識しないとなかなか動きを付けることが難しいので、どんな人でも硬くなりがちです。

胸椎の硬さも過度になってくると肩甲骨内側周辺に痛みを出します。

理由としては、本来身体をひねるときに胸椎が稼働するところを肩甲骨が代償するようになってしまい、

肩甲骨の内側に過度な活動が強いられます。

それによって肩甲骨内側の原因不明の痛みが出現します。

肩甲骨内側の痛みは脊柱の可動域を疑ってみるといいかと思います。

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