立ちっぱなしで腰が痛くなる原因と改善方法｜野木町　拓翔整体院

長時間の立位で腰痛が出るのは、臀部が疲労して機能が低下することによって腰の頑張る割合が増えるからです。

臀部が疲れていない時は半分ずつ負荷を分け合えますが、立ちっぱなしで臀部が疲れてくると腰の活動量が増えてしまい腰痛が慢性化しやすくなってしまいます。

当院は立ちっぱなし腰痛の立つという動作から考えます。立位の際に足首や下腿の動きが悪かったりすると、殿筋群が疲労しやすくなり腰への影響が出てしまいます。

下肢を全体的に評価し、殿筋群に負荷がかかりにくい状態を作っていくことで立ちっぱなし腰痛は高い確率で改善することが可能です。